Уникальность восточного танца состоит в том, что он влияет на женский организм так, как не влияет ни один вид физической активности, причем как с физиологической, так и с психологической точки зрения. Танец живота помогает развивать все группы мышц, включая самые интимные, которые при занятиях фитнесом или любым другим видом спорта не могут быть задействованы, но играют немаловажную роль.
Несмотря на то, что это танец живота, основную роль всё же играют мышцы позвоночника. Во время занятий восточными танцами укрепляются мышцы спины, в том числе самые глубокие, развивается гибкость и пластичность, появляется осанка. Всё это также влияет на сердечно-сосудистую систему, систему кровообращения, суставы, что в последствии приводит к предотвращению многих заболеваний.
Движения тазом и бедрами активизирует кровообращение органов малого таза, а тренировка мышц таза положительным образом влияет и на сексуальную сферу.
Танец живота – это танец жизни, и это вполне объяснимо. С далеких времен на Востоке девочек с детства учили искусству танца живота, чтобы потом она могла родить много здоровых детей. Уже тогда было известно, что танец живота играет огромную роль в родовспоможении. Да и сейчас многие врачи советуют женщинам заниматься восточными танцами. Ведь именно танец живота поможет подготовить женский организм к беременности и родам, а после родов - как можно быстрее привести фигуру в норму и восстановить все функции организма.
Улучшается состояние кожи, а шанс возникновения целлюлита за счет разного вида трясок, снижается до минимума.
С психологической точки зрения танец живота также оказывает огромное влияние. Танец – это способ выражения чувств и возможность показать красоту своего тела. В этом танце подчеркивается женственность и ищящество. женщина учится принимать и любить свое тело таким, какое оно есть, производить впечатление на окружающих, подавать себя в наиболее выигрышном варианте. Танцуя, женщина может выбрать для себя именно те движения, которые лучше всего позволяют ей выразить свои чувства, которые покажут красоту именно ее тела.
Танец живота – это великое искусство, которое помогает женщине быть красивой не только внешне, но и душой.
Хороший блог
ОтветитьУдалить